מעבר לתוכן הראשימעבר לתוכן עיניינים
  • כניסה
master class - הקורס המלא לבישול בריא מהצומח
מאת: עדיכהן סימן טוב
search
  • 1הקדמה-ברוכים הבאים
  • ברוכים הבאים00:01:58
  • 2פרק 1 - סלטים-ללא גלוטן
  • סלט טבולה כרובית עם עשבי תיבול ואגוזים00:10:48
  • סלט ירושלמי עם גרגרי חומוס חמים00:10:02
  • סלט חסה עם רוטב פירות יער00:09:02
  • סלט ירקות פריכים בויניגרט הדרים00:07:24
  • 3פרק 2 - מרקים - ללא גלוטן
  • מרק כתום בסגנון תאילנדי00:10:47
  • מרק כתום עם ג'ינגר ותפוז00:13:38
  • מרק עדשים ותפוחי אדמה חמצמץ00:13:01
  • מרק תירס מדליק עם אקסטרה חלבון00:07:49
  • 4פרק 3 - אפיה בקלי קלות
  • בצק פריך מתוק בסיסי מעולה00:06:30
  • עוגיות תמרים של סבתא00:07:32
  • מגולגלות תפוחים וקינמון00:07:18
  • עוגיות שוקולד צ'יפס מדהימות00:07:59
  • בצק פריך מלוח מעולה00:04:41
  • מאפה פריך במלית גרגרי חומוס ותפוחי אדמה בניחוח הודי00:15:13
  • 5פרק 4 - כריכים מטורפים
  • כריך עראיס טבעוני מעלף00:12:02
  • סביח טבעוני00:11:22
  • כריך טופו צלוי בברביקיו עם איולי צ'ילי00:15:10
  • 6פרק 5 - קינוחים ללא גלוטן
  • עוגיות שקדים ללא גלוטן00:08:00
  • כדורי שקדים ואגוזים row00:07:13
  • שומשומיות ללא גלוטן00:06:21
  • 7פרק 6 - ארוחות בוקר מדליקות
  • קאסדיה-פריטטת עדשים בטוסט טורטיה פריך00:15:19
  • מקושקשת טופו מדהימה עם בצל ופטריות - ללא גלוטן00:10:06
  • דייסת שיבולת שועל משביעה עם תוספות בריאות - ללא גלוטן00:06:43
  • גרנולה בריאה ומהירה ללא שמן או סוכר - ללא גלוטן00:07:50
  • 8פרק 7 - ארוחה מלאה בסיר אחד - ללא גלוטן
  • אורז ירוק בסגנון פרסי - ללא גלוטן00:08:33
  • קארי תאילנדי בקרם קוקוס וירקות - ללא גלוטן00:22:42
  • אורז הפתעות בסגנון בוכרי - ללא גלוטן00:09:36
  • קציצות טופו לתבשיל קדירה - ללא גלוטן00:13:28
  • קדירת קציצות טופו עם תפוחי אדמה ואפונה - ללא גלוטן00:09:03
  • שיעור 1
  • 9פרק 8 - קישים ופשטידות
  • בצק פריך מלוח בסיסי00:04:41
  • קיש ברוקולי בצל פריך חגיגי00:26:04
  • פשטידת טופו תרד/מנגולד קלה - ללא גלוטן00:12:22
  • ספאנקופיתה-מאפה פילו תרד פריך00:17:05
  • 10פרק 9 - קציצות ולביבות מן הצומח
  • קציצות טופו בסיסיות - ללא גלוטן00:13:28
  • לביבות ירקות אפויות קלות - ללא גלוטן00:13:10
  • המבורגר פטריות שעועית מדהים - ללא גלוטן00:15:12
  • קציצות עדשים פטריות וערמונים ברוטב עגבניות וגרגרי חומוס - ללא גלוטן00:31:48
  • 11פרק 10 - שמרים לא מפחידים אותי
  • בצק שמרים בסיסי קל ומנצח שמתאים להכל00:18:17
  • מאפי סילאן אגוזים00:14:19
  • פוקצ'ה מדהימה שתמיד מצליחה00:03:54
  • בייגלס אווריריים מדהימים00:09:28
  • שושני פסטו תרד ריחניים00:11:18
  • 12פרק 11 - קינוחים מרשימים וקלים - ללא גלוטן
  • 4 קינוחי כוסות ב 10 דקות - ללא גלוטן00:16:59
  • קינוח טירמיסו מדהים ללא גלוטן raw00:33:28
  • קינוח טפיוקה תאילנדי עם פירות טריים - ללא גלוטן00:06:51
  • 13פרק 12 - ממרחים ומטבלים מדליקים - ללא גלוטן
  • טחינה של נסיכות - ללא גלוטן00:04:44
  • מיונז ואיולי טבעונים - ללא גלוטן00:11:36
  • פאבה יוונית מפתיעה - ללא גלוטן00:08:58
  • לימון כבוש שישדרג כל ארוחה - ללא גלוטן00:05:21
  • רוטב ברביקיו ביתי בקלי קלות - ללא גלוטן00:05:27
  • 14פרק 13 - "גבינות" מן הצומח
  • לאבנה שקדים חמצמצה00:09:27
  • גבינת שקדים חצי קשה00:16:17
  • גבינת קשיו נמסה לפיצה בסגנון מוצרלה00:14:52
  • גבינת שקדים קשיו שמיר למריחה00:08:36
  • 15בונוסים קבצים להדפסה
  • הטיפים של עדי - להדבקה על המקרר
  • רשימת מצרכים חשובים לכל מטבח
  • שיעור 21
  • התכנית המלאה לתכנון בישולים וארוחות לשבוע
  • הצ'ק ליסט לקניות החשובות
הקדמה-ברוכים הבאים - ברוכים הבאים
מסך מלא
  • כניסה

כניסה

שכחתי סיסמה
course poster
master class - הקורס המלא לבישול בריא מהצומח
מאת: עדיכהן סימן טוב
  • 1הקדמה-ברוכים הבאים
  • ברוכים הבאים(00:01:58)
  • 2פרק 1 - סלטים-ללא גלוטן
  • סלט טבולה כרובית עם עשבי תיבול ואגוזים(00:10:48)
  • סלט ירושלמי עם גרגרי חומוס חמים(00:10:02)
  • סלט חסה עם רוטב פירות יער(00:09:02)
  • סלט ירקות פריכים בויניגרט הדרים(00:07:24)
  • 3פרק 2 - מרקים - ללא גלוטן
  • מרק כתום בסגנון תאילנדי(00:10:47)
  • מרק כתום עם ג'ינגר ותפוז(00:13:38)
  • מרק עדשים ותפוחי אדמה חמצמץ(00:13:01)
  • מרק תירס מדליק עם אקסטרה חלבון(00:07:49)
  • 4פרק 3 - אפיה בקלי קלות
  • בצק פריך מתוק בסיסי מעולה(00:06:30)
  • עוגיות תמרים של סבתא(00:07:32)
  • מגולגלות תפוחים וקינמון(00:07:18)
  • עוגיות שוקולד צ'יפס מדהימות(00:07:59)
  • בצק פריך מלוח מעולה(00:04:41)
  • מאפה פריך במלית גרגרי חומוס ותפוחי אדמה בניחוח הודי(00:15:13)
  • 5פרק 4 - כריכים מטורפים
  • כריך עראיס טבעוני מעלף(00:12:02)
  • סביח טבעוני(00:11:22)
  • כריך טופו צלוי בברביקיו עם איולי צ'ילי(00:15:10)
  • 6פרק 5 - קינוחים ללא גלוטן
  • עוגיות שקדים ללא גלוטן(00:08:00)
  • כדורי שקדים ואגוזים row(00:07:13)
  • שומשומיות ללא גלוטן(00:06:21)
  • 7פרק 6 - ארוחות בוקר מדליקות
  • קאסדיה-פריטטת עדשים בטוסט טורטיה פריך(00:15:19)
  • מקושקשת טופו מדהימה עם בצל ופטריות - ללא גלוטן(00:10:06)
  • דייסת שיבולת שועל משביעה עם תוספות בריאות - ללא גלוטן(00:06:43)
  • גרנולה בריאה ומהירה ללא שמן או סוכר - ללא גלוטן(00:07:50)
  • 8פרק 7 - ארוחה מלאה בסיר אחד - ללא גלוטן
  • אורז ירוק בסגנון פרסי - ללא גלוטן(00:08:33)
  • קארי תאילנדי בקרם קוקוס וירקות - ללא גלוטן(00:22:42)
  • אורז הפתעות בסגנון בוכרי - ללא גלוטן(00:09:36)
  • קציצות טופו לתבשיל קדירה - ללא גלוטן(00:13:28)
  • קדירת קציצות טופו עם תפוחי אדמה ואפונה - ללא גלוטן(00:09:03)
  • שיעור 1
  • 9פרק 8 - קישים ופשטידות
  • בצק פריך מלוח בסיסי(00:04:41)
  • קיש ברוקולי בצל פריך חגיגי(00:26:04)
  • פשטידת טופו תרד/מנגולד קלה - ללא גלוטן(00:12:22)
  • ספאנקופיתה-מאפה פילו תרד פריך(00:17:05)
  • 10פרק 9 - קציצות ולביבות מן הצומח
  • קציצות טופו בסיסיות - ללא גלוטן(00:13:28)
  • לביבות ירקות אפויות קלות - ללא גלוטן(00:13:10)
  • המבורגר פטריות שעועית מדהים - ללא גלוטן(00:15:12)
  • קציצות עדשים פטריות וערמונים ברוטב עגבניות וגרגרי חומוס - ללא גלוטן(00:31:48)
  • 11פרק 10 - שמרים לא מפחידים אותי
  • בצק שמרים בסיסי קל ומנצח שמתאים להכל(00:18:17)
  • מאפי סילאן אגוזים(00:14:19)
  • פוקצ'ה מדהימה שתמיד מצליחה(00:03:54)
  • בייגלס אווריריים מדהימים(00:09:28)
  • שושני פסטו תרד ריחניים(00:11:18)
  • 12פרק 11 - קינוחים מרשימים וקלים - ללא גלוטן
  • 4 קינוחי כוסות ב 10 דקות - ללא גלוטן(00:16:59)
  • קינוח טירמיסו מדהים ללא גלוטן raw(00:33:28)
  • קינוח טפיוקה תאילנדי עם פירות טריים - ללא גלוטן(00:06:51)
  • 13פרק 12 - ממרחים ומטבלים מדליקים - ללא גלוטן
  • טחינה של נסיכות - ללא גלוטן(00:04:44)
  • מיונז ואיולי טבעונים - ללא גלוטן(00:11:36)
  • פאבה יוונית מפתיעה - ללא גלוטן(00:08:58)
  • לימון כבוש שישדרג כל ארוחה - ללא גלוטן(00:05:21)
  • רוטב ברביקיו ביתי בקלי קלות - ללא גלוטן(00:05:27)
  • 14פרק 13 - "גבינות" מן הצומח
  • לאבנה שקדים חמצמצה(00:09:27)
  • גבינת שקדים חצי קשה(00:16:17)
  • גבינת קשיו נמסה לפיצה בסגנון מוצרלה(00:14:52)
  • גבינת שקדים קשיו שמיר למריחה(00:08:36)
  • 15בונוסים קבצים להדפסה
  • הטיפים של עדי - להדבקה על המקרר
  • רשימת מצרכים חשובים לכל מטבח
  • שיעור 21
  • התכנית המלאה לתכנון בישולים וארוחות לשבוע
  • הצ'ק ליסט לקניות החשובות
נוצר עם schooler מבית רב מסר