מעבר לתוכן הראשימעבר לתוכן עיניינים

    master class - הקורס המלא לבישול בריא מהצומח

    הקדמה-ברוכים הבאים - ברוכים הבאים

    הקודם
    תוכן הקורס
    הבא
    הקדמה-ברוכים הבאים - ברוכים הבאים
    מסך מלא
    • כניסה

    כניסה

    שכחתי סיסמה
    course poster
    master class - הקורס המלא לבישול בריא מהצומח
    מאת: עדיכהן סימן טוב
    • 1הקדמה-ברוכים הבאים
    • ברוכים הבאים(00:01:58)
    • 2פרק 1 - סלטים-ללא גלוטן
    • סלט טבולה כרובית עם עשבי תיבול ואגוזים(00:10:48)
    • סלט ירושלמי עם גרגרי חומוס חמים(00:10:02)
    • סלט חסה עם רוטב פירות יער(00:09:02)
    • סלט ירקות פריכים בויניגרט הדרים(00:07:24)
    • 3פרק 2 - מרקים - ללא גלוטן
    • מרק כתום בסגנון תאילנדי(00:10:47)
    • מרק כתום עם ג'ינגר ותפוז(00:13:38)
    • מרק עדשים ותפוחי אדמה חמצמץ(00:13:01)
    • מרק תירס מדליק עם אקסטרה חלבון(00:07:49)
    • 4פרק 3 - אפיה בקלי קלות
    • בצק פריך מתוק בסיסי מעולה(00:06:30)
    • עוגיות תמרים של סבתא(00:07:32)
    • מגולגלות תפוחים וקינמון(00:07:18)
    • עוגיות שוקולד צ'יפס מדהימות(00:07:59)
    • בצק פריך מלוח מעולה(00:04:41)
    • מאפה פריך במלית גרגרי חומוס ותפוחי אדמה בניחוח הודי(00:15:13)
    • 5פרק 4 - כריכים מטורפים
    • כריך עראיס טבעוני מעלף(00:12:02)
    • סביח טבעוני(00:11:22)
    • כריך טופו צלוי בברביקיו עם איולי צ'ילי(00:15:10)
    • 6פרק 5 - קינוחים ללא גלוטן
    • עוגיות שקדים ללא גלוטן(00:08:00)
    • כדורי שקדים ואגוזים row(00:07:13)
    • שומשומיות ללא גלוטן(00:06:21)
    • 7פרק 6 - ארוחות בוקר מדליקות
    • קאסדיה-פריטטת עדשים בטוסט טורטיה פריך(00:15:19)
    • מקושקשת טופו מדהימה עם בצל ופטריות - ללא גלוטן(00:10:06)
    • דייסת שיבולת שועל משביעה עם תוספות בריאות - ללא גלוטן(00:06:43)
    • גרנולה בריאה ומהירה ללא שמן או סוכר - ללא גלוטן(00:07:50)
    • 8פרק 7 - ארוחה מלאה בסיר אחד - ללא גלוטן
    • אורז ירוק בסגנון פרסי - ללא גלוטן(00:08:33)
    • קארי תאילנדי בקרם קוקוס וירקות - ללא גלוטן(00:22:42)
    • אורז הפתעות בסגנון בוכרי - ללא גלוטן(00:09:36)
    • קציצות טופו לתבשיל קדירה - ללא גלוטן(00:13:28)
    • קדירת קציצות טופו עם תפוחי אדמה ואפונה - ללא גלוטן(00:09:03)
    • שיעור 1
    • 9פרק 8 - קישים ופשטידות
    • בצק פריך מלוח בסיסי(00:04:41)
    • קיש ברוקולי בצל פריך חגיגי(00:26:04)
    • פשטידת טופו תרד/מנגולד קלה - ללא גלוטן(00:12:22)
    • ספאנקופיתה-מאפה פילו תרד פריך(00:17:05)
    • 10פרק 9 - קציצות ולביבות מן הצומח
    • קציצות טופו בסיסיות - ללא גלוטן(00:13:28)
    • לביבות ירקות אפויות קלות - ללא גלוטן(00:13:10)
    • המבורגר פטריות שעועית מדהים - ללא גלוטן(00:15:12)
    • קציצות עדשים פטריות וערמונים ברוטב עגבניות וגרגרי חומוס - ללא גלוטן(00:31:48)
    • 11פרק 10 - שמרים לא מפחידים אותי
    • בצק שמרים בסיסי קל ומנצח שמתאים להכל(00:18:17)
    • מאפי סילאן אגוזים(00:14:19)
    • פוקצ'ה מדהימה שתמיד מצליחה(00:03:54)
    • בייגלס אווריריים מדהימים(00:09:28)
    • שושני פסטו תרד ריחניים(00:11:18)
    • 12פרק 11 - קינוחים מרשימים וקלים - ללא גלוטן
    • 4 קינוחי כוסות ב 10 דקות - ללא גלוטן(00:16:59)
    • קינוח טירמיסו מדהים ללא גלוטן raw(00:33:28)
    • קינוח טפיוקה תאילנדי עם פירות טריים - ללא גלוטן(00:06:51)
    • 13פרק 12 - ממרחים ומטבלים מדליקים - ללא גלוטן
    • טחינה של נסיכות - ללא גלוטן(00:04:44)
    • מיונז ואיולי טבעונים - ללא גלוטן(00:11:36)
    • פאבה יוונית מפתיעה - ללא גלוטן(00:08:58)
    • לימון כבוש שישדרג כל ארוחה - ללא גלוטן(00:05:21)
    • רוטב ברביקיו ביתי בקלי קלות - ללא גלוטן(00:05:27)
    • 14פרק 13 - "גבינות" מן הצומח
    • לאבנה שקדים חמצמצה(00:09:27)
    • גבינת שקדים חצי קשה(00:16:17)
    • גבינת קשיו נמסה לפיצה בסגנון מוצרלה(00:14:52)
    • גבינת שקדים קשיו שמיר למריחה(00:08:36)
    • 15בונוסים קבצים להדפסה
    • הטיפים של עדי - להדבקה על המקרר
    • רשימת מצרכים חשובים לכל מטבח
    • שיעור 21
    • התכנית המלאה לתכנון בישולים וארוחות לשבוע
    • הצ'ק ליסט לקניות החשובות
    נוצר עם schooler מבית רב מסר